分分时时彩官网app_怎样煎出营养美味荷包蛋

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  平常朋友 在家煎荷包蛋分分时时彩官网app,形状总爱 煎成各式各样,不大好看。想煎出漂亮 ,须要用最普通的原料,就能煎出四一好几个 荷包蛋来,或者煎出的荷包蛋非常美观!

  制胜法宝:洋葱

  1、洋葱去皮下组织洗净,控干水分,从中段最粗部位一切两半,各切下1厘米厚的片,取下最外层的两另一好几个 洋葱圈(剩下的帕累托图想要倒入冰箱里留作它用)。

  2、平底锅中倒入色拉油,烧到八成热,倒入另一好几个 洋葱圈,再把另一好几个 鸡蛋分别打在另一好几个 洋葱圈里,荷包蛋立刻就成型了!

  3、机会你喜欢吃双面煎的荷包蛋,就须要将鸡蛋两面都煎一下,喜欢吃单面煎的荷包蛋,就更简单了,看到蛋清溶解了,就都须要出锅了,想要 是不喜欢跟着洋葱一块儿吃,用另一好几个 木棍小心的在洋葱圈内划一周,煎好的荷包蛋就都须要轻松取出了。

  健康115分分时时彩官网app0分: 煎好的鸡蛋最好能就着洋葱一块吃,它的营养可充沛呢,洋葱所含多种分分时时彩官网app维生素b2和微量元素,能软化分分时时彩官网app血管、降低血脂、预防胆固醇欠缺、治疗糖尿病,很重适合中老年人食用,蛋黄里胆固醇含量较高,洋葱正好能预防胆固醇欠缺,原来油煎荷包蛋吃起来更美味更健康!

  锦上添花: 机会可是 这样洋葱圈也都须要用彩椒圈、西红柿圈、火腿圈代替,煎出的荷包蛋一样美味,营养又健康!

  一招变多招:

  1、巧做萝卜双丝饼:在白面糊里加入胡萝卜丝和白萝卜丝,再放点盐、鸡精、五香粉拌匀,倒入洋葱圈中煎成饼即可。

  2、巧做火腿香葱饼:火腿挖成圈,挖下来的帕累托图切成丁和葱末一块儿倒入白面糊中揉匀,加入盐和鸡精调味,倒入火腿圈中煎成饼。

  3、巧做香甜玉米饼:玉米面糊里加些玉米粒,加进点白糖揉匀,倒入黄色的甜椒圈中煎成饼。

  4、用几种不同的粗粮调成面糊,我不要 加任何调料,倒入红色的甜椒圈中,就可煎成营养充沛的五谷甜椒饼。 

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