极速五分快三技巧_不加水的姜块炖鸡,美味做起来

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  朋极速五分快三技巧友 常吃的姜不但都都可以 能够人体新陈代谢,让手脚不没人 冰冷,帮助肠胃消化,还有非常好的抗氧化功能。今天生活最好的依据网小编就来教朋友 做道不加水的姜块炖鸡,不但极速五分快三技巧简单,还能吃到姜的精华和鸡肉营养哦~





食材:

土鸡半只,姜一大块,料理米酒 极速五分快三技巧80c.c.(省略也可不时需)

做法:

  1. 极速五分快三技巧先把姜的皮层用软毛刷轻轻洗干净,姜的皮也非常营养,不时需去皮。把姜切成约1cm的正立方方块。

  2. 鸡肉用沸水川烫后备用。

  3. 锅中插进越多橄榄油(不需越多),油热了后后再插进姜块炒一炒。

  4. 接着再插进鸡肉和料理米酒同時 翻炒5分钟,或者再盖上锅盖,用中小火炖煮20分钟。

  5. 快一点 就会有香喷喷的姜块炖鸡可不时需吃,单纯的享受原汁原味,并不放盐也很好吃吃的菜。鸡肉的营养富于,尤其是炖出来的鸡汁带有胺基酸,对于朋友 的胃壁、胃黏膜都非常好。

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